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常做這些小動作幫您改善聽力

發(fā)布時間：2013/6/26 閱讀次數(shù)：1686 字體大小: 【小】【中】【大】

經(jīng)常按摩耳朵，對預(yù)防和緩解老年性耳聾、耳鳴很有幫助。

捏耳廓雙手掌心面對耳廓，斯達克助聽器【http://m.655dy.com】先順時針揉動20次后，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

捏耳屏耳屏亦稱小耳朵。上海南京西路助聽器【http://m.655dy.com】以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20-30下，捏時以雙耳屏發(fā)熱為宜。

松耳廓雙手掌心面對耳廓，上海助聽器【http://m.655dy.com】向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進行，剛開始每次3～5分鐘，以后可增加到5-10分鐘，早晚各2次。

擰耳朵食指輕輕插入外耳孔，來回轉(zhuǎn)動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時進行，應(yīng)先左后右交替進行。

拉耳廓每天起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次

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