如果您剛剛配戴助聽器，一開始會覺得有些不習(xí)慣。您可能至少需要四周的聯(lián)系，以適應(yīng)您周圍的環(huán)境。基本原則是循序漸進(jìn)，音量由小到大，環(huán)境由靜到嘈雜，最后定位到合適的位置，直到全天候自由使用。

§第一周§：請您先在家中練習(xí)使用。每天先只戴一二個小時，重新熟悉和分辨種種聲音。如與家人交談，在廚房做飯，做家務(wù)，即使有些聲音您不熟悉或有些話聽不懂，不要緊，請堅持練習(xí)。但請不要戴助聽器看電視，聽廣播。

§第二周§：您可以戴上您的助聽器在樹林或鄰近公園里散步。在這個比較安靜的環(huán)境里，您可能會發(fā)現(xiàn)一些令您振奮的聲音或者您會覺得比以前聽得更清楚。您也可以每天戴四、五個小時來與家人交談。

§第三周§：如果可能，您可以每天到不太吵鬧的公共場所，也可嘗試與一些不太熟悉的人交談，如果有些話聽不太懂，請不要著急。不要通過開大音量來聽清對方說話，最重要的是鍛煉在家里與家人談話，使其自如，這會鑒定您的信心。

§第四周§：如果錢三周的訓(xùn)練進(jìn)行得比較順利，那您可以嘗試做一切您想做的事，并再次體驗這世界的所有聲音。您會發(fā)現(xiàn)很多樂趣。但您仍會覺得看電視劇時不太理想，這是需要更長時間的鍛煉的。要知道，聽力正常的人也會有很多彈詞聽不清楚。

如果您覺得經(jīng)過四周的訓(xùn)練，助聽器的效果仍不理想，那么您應(yīng)放慢訓(xùn)練的進(jìn)程，直到三個月后，再去聽力中心約見醫(yī)生，尋求幫助。因為有些人的適應(yīng)期要三個月或更長。