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      緩解老年性耳鳴的最佳方法-上海助聽器
      
    
      發布時間：2014/4/16  閱讀次數：1634  字體大小: 【小】 【中】【大】
      
    
      
    
      
    
      
    
      
	

      

      
	老年性耳鳴是由于緊張、疲勞、神經衰弱引起的，或是由于連續用腦過度而造成的。這種情況，只要適當的休息，耳鳴可以好轉、消失。

      

      
	緩解老年性耳鳴的最佳方法

      

      
	經常按摩耳廓可調節身體機能，提高機體的免疫力，有益于抗病健身，促進耳部血液循環，對緩解老年性耳鳴、耳聾有一定的作用。

      

      
	【捏耳廓】雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次后，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發紅為宜。

      

      
	【捏耳屏】耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發熱為宜。

      

      
	【松耳廓】雙手掌心面對耳廓，向內耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進行，初時每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次。

      

      
	【擰耳朵】食指輕輕插入外耳孔，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內皮膚。不要雙耳同時進行，應先左后右交替進行。

      

      
	【拉耳廓】每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

      

      
	溫馨小貼士：當老年有輕微耳鳴時，在生活上可適當的注意，比如注意清淡飲食，以防積滯成痰，引發耳鳴，更要注意作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注意飲食調理，盡量少飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。

      


      



      
  

      
    
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