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      吃哪些食物對耳聰有益
      
    
      發布時間：2016/3/30  閱讀次數：1091  字體大小: 【小】 【中】【大】
      
    
      
    
      
    
      
    
      
	
      
		清談溫潤、芳香虛靈之品，最宜人體。滋養耳竅的食物有豆類、谷類、小米、大米；黑芝麻、黑木耳、蘑菇、猴頭菇、海帶、芥菜、冬瓜等新鮮蔬菜；桃、梨、蘋果、葡萄、橘子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗等水果，豬腎、烏雞、鵪鶉、魚類、蛋類、乳品，以及各類海產品。此類食品能化氣生血，滋陰生津、清養臟腑、敗火化濁、潤養耳竅，宜多食常食。中老年人，更宜多食含鐵、含鋅、含維生素D的食品，以軟化血管，改善耳蝸功能，補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。
	
      
	
      
		另外，還當合理飲食，降低血脂，以緩解耳聾的發生。
	
      

      


      



      
  

      
    
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